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教学|又一个拉开空间的好招!突破不成时用!
发布时间:2019-10-16 15:57:00 来源:bet9平台-bet9九州登陆平台-bet9手机登录网址点击:17

  平常打球的时候,防守一般都是放投不放突

  不过你要真当着人面儿投,肯定也会被干扰

  这就尴尬了,突,突不成;投,又不舒服……

  今天咱就来一个拉开空间投篮的好招儿

  这招就是在突破的基础上,用一些小伎俩拉开空间!

  

  首先,我们要通过运球让对手侧身,让出身位

  实际上,哥发现,现在很多人都喜欢侧身防守

  只防你的强侧手,就是典型的双脚一前一后站位

  挺好的,正适合咱们使这一招!

  

  举个例子,我们可以先做一个胯下运球

  当出现突破空档时(防守人有意而为之)

  咱就持球向篮下突破

  启动后,一侧肩膀顶住对方胸口

  佯装持球直突篮下,当防守向篮下撤步防守时

  先做一个小幅度的in&out,同时用身体躯干寻找对抗

  

  然后运球向外撤步

  紧接着,再接一个交叉步,合球急停跳投

  

  交叉步急停

  可以最大距离的横向移动,拉开空间来保证出手

  

  兄弟们注意合球时机

  一定要在最后做交叉步急停时,再合球

  避免走步!

  

  多多重复 百炼成钢

  你就是下一个野球帝

  下面是野球帝私人微信

  爱练球的兄弟们,有事没事来聊聊